男人怎么保养前列腺?齐齐哈尔男科医院在线问诊

　　1、多喝水，多排尿：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。每天应该喝7杯水(约2000毫升)，每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

　　2、远离咖啡因、辛辣食物与酒精：这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康应该远离。保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等蔬菜和水果。此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋的功效，能清热解毒，化湿利水，可以起到抑制前列腺炎的作用。

　　3、不要久坐，做好保健：短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大，但因工作原因必须久坐，则很容意影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血，使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管堵塞等症状发生。

　　4、保持清洁，洗温水澡：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　5、有规律的性生活：临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患。

　　作为一家正规的男科医院，齐齐哈尔中都医院男科治疗男科疾病的成绩丰厚，备受称赞。资深的医生团队在多年的治疗经验中，用雄厚的专业实力为无数患者打造健康的生活，同时，医院还积极引进了专业的医疗设备来配合专业医生的治疗，力求帮助男性患者找到更优质的诊疗办法。